Pozivam vas na dopisni trening "Naplatiti - zajedno"
Ako ste čitali naš blog, vjerojatno ste već shvatili da nismo ravnodušni prema zdravom načinu života i pokušavamo održavati sebe u normalnom fizičkom stanju s promjenjivim uspjehom. To se uglavnom odnosi na aktivno provođenje vremena, iako se dogodilo i išao u teretanu. Sad su se zaručili jogom, ali ujutro su počeli trčati. U vezi s tim, želim vas pozvati na dopisno obrazovanje «Za punjenje - zajedno».
Jutarnje vježbe
Kucanje ujutro
joga
Biciklizam
Vikendom frizbi
Tako se dogodilo da nas priroda nije obdarila sibirskim zdravljem da bismo se mogli opustiti i ne raditi ništa. Nekako sam otvorio karticu za svoju djecu iz klinike, tako da je bila tako debela, prehladila sam se 5-10 puta godišnje. I kad sam prije 7 godina prestao pušiti i piti, a nakon toga postao sam vegetarijanac, to je spasilo situaciju, ali ne do kraja. Jer što ste stariji, što se manje krećete, više sjedite za računalom na poslu, znate fizičku neaktivnost.
Nedavno sam napisao članak «Ljudske mogućnosti nisu kompatibilne s modernim svijetom?«, žaleći da ako je rad neaktivan, onda morate sami umjetno izmisliti opterećenja. Naravno, pitanje je i dalje ostalo otvoreno, jer mi nije prikladno prekvalificirati se kao utovarivač ili seljak. Ali budući da još uvijek morate nešto učiniti, čak i ako je to umjetno, počeli smo trčati i raditi jogu. I u tom trenutku, jedan od naših čitatelja - Evgeny Yekimov - predložio je sudjelovanje u dopisnom treningu o razvijanju dobre navike - punjenju ujutro, trčanju, otvrdnjavanju itd..
I evo što ću vam reći. Kad znate da to ne radite sami, već u dobrom društvu istomišljenika, kad shvatite da je sramota pisati u izvještaju prošli dan «propustili», tada se motivacija povećava. U isto vrijeme, postoje neki ljudi s kojima se možete savjetovati koji će podržati vaš pothvat. I najvažnije je da je to vrlo prikladno, jer postoji vođa koji usmjerava cijeli proces, predlaže, daje zadatke i općenito i za određenu osobu.
Trening je trajao 3 tjedna, to je dovoljno za razvijanje navike. Ali morate se sjetiti vrlo važne točke - prije svega, morate naučiti uživati u fizičkoj aktivnosti, a tek tada će to biti teško odbiti, poput sladoleda.
Ako razumijete da je došlo vrijeme i da je vrijeme da se konačno pobrinite za sebe, to «početi od ponedjeljka» - samo izgovor i to može trajati godinama, onda vas pozivam da sudjelujete u novom dopisnom treningu, koji provodi Eugene. S njim se možete prijaviti na blogu http://summertoys.livejournal.com/. Ako ne idemo nigdje, također ćemo sudjelovati u tome. Početak vrlo brzo - 19. lipnja. Tko želi napraviti društvo - dobrodošao!